Yogaweekend 2024

Freitag, 13. September bis Sonntag, 15. Sepember 2024
in Ces (TI), oberhalb Chironico
Ein Wochenende ein einfaches Yogileben in einem abgeschiedenen Tessiner Bergdorf verbringen, welches nur zu Fuss erreichbar ist. Jeweils am Morgen und am Abend üben wir gemeinsam Yoga im schönen Yogahaus. Es bleibt zwischendurch Zeit zum Spielen, Ausruhen, Wandern oder zum Baden im Badeteich.

Hier anmelden oder weitere Infos holen!
Es ist noch 1 Platz frei!

In Vorfreude!
Jenny Bolliger (Gastgeberin) und Silvia Bucher (Yogalehrerin)


Programm (kleine Aenderungen vorbehalten)

Freitag, 13. September 2024
individuelle oder gemeinsame Anreise nach Chironico (Bahn bis Lavorgo; Klein-Postauto Nr. 123 bis Chironico Paese (Ankunft: 11.41)
12.00 Wanderung (2h) von Chironico Paese (780 m) nach Ces (1444 m)
ab 14.00 Eintreffen im Dorf Ces, Schlafplätze einrichten
ab 16.00 Welcome-Chai, kurze Führung durch das Dorf
17.00-18.15 sanftes Yoga
ab 18.30 Nachtessen (Pizza aus dem Ofen auf dem Dorfplatz)
Abend-Meditation (optional)
Übernachten im Schlafsaal des Lagerhauses Veridirum

Samstag, 14. September 2024

07.00-08.15 Meditation und Yoga
08.30-09.15 Frühstück
10.00-16.00 individuelles Programm (Wanderung mit Picknick etc.)
17.30-18.30 sanftes Yoga
ab 19.00 Nachtessen aus der Lagerhausküche
gemütliches Beisammensein oder optional Abend-Meditation
Übernachten im Schlafsaal des Lagerhauses Veridirum

Sonntag, 15. September 2024
07.00-08.15 Meditation und Yoga
08.30-09.15 Brunch
09.30-10.15 Aufräumen, Zimmer reinigen und Packen
11.30-12.00 Snack/Abschluss
12.00-14.00 Wanderung nach Chironico, Heimreise
14.10 (oder 17.10) Abreise mit öV ab Chironico


Übernachtung
Im Lagerhaus Veridirum mit 6- und 10-Bettzimmern (im Bett mit eigenem Schlafsack).

Dusche/Toiletten
Es hat Komposttoiletten und eine Duschgelegenheit, bei Sonnenschein eine wunderschöne Solardusche.

Verpflegung
Für das Nachtessen am Freitag, für Frühstück, Mittagessen und Nachtessen am Samstag sowie Frühstück und Brunch/Mittagessen am Sonntag vor der Heimreise ist gesorgt. Snacks zwischendurch oder Wein und Bier können vor Ort im Dorfladen gekauft oder selber mitgebracht werden.

Mitnehmen
Lunch/Picknick für die Wanderung am Anreisetag und Getränkeflasche zum Auffüllen über die ganze Zeit. Schlafsack, Kissenbezug oder Tuch und Stirnlampe (im Lagerhaus selbst hat es keinen Strom, wir feuern mit Holz).
Kleidung/Schuhe: dem aktuellen Wetter auf 1500müM angepasst: Wind-/Regenjacke, Kleider zum Wechseln, Hausschuhe/Turnschuhe; evtl. Badeanzug für Badeteich. Für die Wanderung nach Ces gute Wanderschuhe, der Auf-/Abstieg ist im unteren Bereich recht steil.
Yoga: Yogamatten, Decken und Meditationskissen sind vorhanden. Du kannst auch die eigene Matte mitbringen, falls du sie hochtragen möchtest. Pulli und Socken für die Schlussentspannungen. Alle Übungen können ohne Hilfsmittel ausgeführt werden.

Kosten
Wie oben erwähnt, alles inklusive: CHF 200.00.


Anreise
Individuelle Anreise ab Luzern (9.18, Gleis 7, Sektor CD) IR 26 Treno Gottardo,(
an Lavorgo (11.27), ab Lavorgo Klein-Postauto Nr. 123 (11.37), an Chironico (11.47)
Gemeinsame Wanderung nach Ces, Ankunft ca. 14.30 Uhr.
*ab Zürich (09.05) IC 2, umsteigen in Arth-Goldau in den Zug aus Luzern IR 26 (ab 9.54)

Rückreise
ab Chironico 14.10 oder 17.10 im Postauto zum Bahnhof Lavorgo, von dort direkte Verbindungen via Arth-Goldau nach Luzern-Basel oder Zürich

Treno Gottardo Spezialtickets ab 3. Juni 2024 wieder erhältlich


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Es ist noch 1 Platz frei!


Impressionen der Sommer- und Herbst-Yogaweekends in Ces 2022 und 2023

Ces Aussicht
Aussicht von Ces
Ces
Steinhäuser in Ces
Wanderung Chironico-Ces
Wanderung Chironico-Ces
Das Hochmoor über Ces soll Pflanzen und Tieren neuen Lebensraum schaffen
Im Herbst 2022 arbeiteten wir im Hochmoor über Ces